Le DIMANCHE 25 avril 2010 , La Palme Sétoise, le Comité Départemental de l’Hérault, le Comité Inter-Régional Pyrénées Méditerranée, sa Commission de Nage avec Palmes organisent la 41^ème Traversée de SETE de Nage avec Palmes, 18^ème Trophée JO CANDELA,

 

Cette compétition se déroulera dans les canaux de la ville, à partir de 9h30.

Départs et arrivées devant la Chambre de Commerce de Sète.

 

4 courses sont prévues:

            - 6 000 m: seniors hommes, seniors dames, espoirs, cadets, minimes, vétérans

            - 3 000 m: benjamins + parcours promotionnel pêcheurs s/marins + Flotteurs-         950 m: poussins  + parcours promotionnel  plongeurs

-         3 heures

 

Programme:

          8 H 30: remise des dossards, quai Ph. Régy ( devant la Chambre de Commerce de Sète )

          9 H30: départ des courses

        12 H 00: remise des récompenses, au gymnase Maurice Clavel ou Paul Di Stéphano,

                       suivi d’un vin d’honneur.

 

Les inscriptions devront parvenir, avant le 20 / 04, à:

                                                Jean-Marie BRIARD

                                               3,rue des Amandiers 

                                                34560 POUSSAN

                                               Tél/fax: 04.67.78.40.37

                                               E.Mail : briardjm@aol.com

Engagements:  5 €  par nageur

 

Si vous désirez un hôtel ou tout autre renseignement, n’hésitez pas à nous contacter.

 

 

Dossier et plan ci-joints, en cliquant sur le lien ci-après : 

Fiches d'engagement .xls    Copie de plan 2.doc 

 

 

 

 

 résultats ci-joint (ouvrir le lien ) : CHAMPIONNAT CODEP34 3ÈME MANCH_ProtocoleComplet.pdf

résultats ci-joints (en cliquant sur le lien ):  2009 CODEP34 2EME MANCHE_ProtocoleComplet.pdf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Montpellier le 17 janvier 2010

 

Centre nautique NEPTUNE

Avenue d’Heidelberg – 34000 MONTPELLIER

(Direction Mosson)

 

Bassin de 50m/8 lignes

 

Organisée conjointement avec la commission NAP du CODEP34

 

Convocation et règlement

 

Programme : Ouverture des portes à 13h00 

Vérification des licences, assurances et certificats médicaux

 

Échauffement : de 13h00 à 13h45                                                             

- 2000 SF toutes catégories (sauf poussins)            - 1850 SF toutes catégories(sauf poussins)             - 1500 SF toutes catégories

- 800 SF toutes catégories                             - 400 SF toutes catégories   

- 800 IS toutes catégories                             - 400 IS toutes catégories                            - 100 IS toutes catégories

 

Distances à la demande

-  200 SF monopalme toutes catégories                                        - 200 SF bipalmes toutes catégories

-  100 SF bipalmes toutes catégories                                        - 100 SF monopalme toutes catégories

-    50 SF bipalmes toutes catégories                                        -   50 SF monopalme toutes catégories

-    50 AP toutes catégories sauf Poussins et Benjamins                        

- Relais 4x100 SF Toutes catégories                                                    - Relais 4x200 SF toutes catégories

 

Fin de la rencontre vers 19h00

Inscriptions : par e-nap avant le 15/01/2010. Aucun engagement ne sera pris le jour de la compétition

 

Chaque club présent devra impérativement avoir 1 juge par tranche de 4 nageurs même non complète

 

Seul seront pris en compte les engagements des nageurs présentant la licence 2010 avec certificat médical conforme et attestation d’assurance. Un contrôle sera effectué en début de session, tout nageur n’ayant pas sa licence, certificat médical et fiche d'identité fédérale sera refusé.

 

La Présidente de la Commission NAP du CIR-MP

Christiane KOSTRZEWA

 

 

Résultats: CHAMPIONNAT CODEP 34 1ÈRE MANCHE_ProtocoleComplet.pdf

                                          

                         

 

( à partir du 15 septembre )

La Palme Setoise
Club de Nage avec Palmes
-------------- n° FFESSM 08340209 -----
Nage Avec Palmes
C’est la rentrée ! Les entraînements reprennent !
Horaires :
Mardi         18 – 20 heures            longue distance
et                                                   loisirs perfectionnement
Vendredi   20 – 22 heures            compétition
Mardi         18 – 20 heures            enfants compétition
Mardi         19 – 20 heures            enfants débutants
loisirs adultes
Les entraînements se déroulent le mardi au Centre Balnéaire Raoul
Fonquerne et le vendredi à la piscine Biascamano
Contact : lapalmesetoise@aol.com
tel/ fax :  04.67.78.40.37.      Jean Marie Briard

 

renseignements et fiche d'inscription (cliquez sur les liens suivants): adhésions 3.doc  /  fiche inscription.xls  /  certif .zip

40ème TRAVERSEE DE SETE DE NAGE AVEC PALMES

                                          17^ème Trophée Jo Candela

 

   

Ce dimanche 17 mai, a eu lieu la 40ème Traversée de Sète de Nage avec Palmes (17^ème Trophée Jo Candela) organisé par La Palme Sètoise.

Cette course est la sélection officielle régionale pour le Championnat de France de Longues distances .

92 participants étaient inscrit au départ de cette compétition, 21 clubs venus principalement de tout le sud de la France. Nageurs, plongeurs, pêcheurs s/m se ont affronté les canaux sétois, mais avec un magnifique soleil, dans une eau à 17°.

à peu près le même nombre de participants que ces dernières  années malgré le choix de la FFESSM de faire toute les sélections régionales le même jour. Ceci a eu pour effet de nous priver de clubs de provence et de rhone-alpes, même si certains ont préféré nos canaux sétois à une éventuelle sélection dans leur région.

 

En plus des distances officielles de nage avec palmes ( 950m, 3000m, 6000m,   3 heures) pour les catégories de poussins à vétérans, 2 parcours promotionnels (950m et 3000m) étaient réservés aux plongeurs, pécheurs s/m et autres nageurs, sauveteurs ou triathlètes.

Les départs et arrivée ce sont fait, dès 8 heures 30, face à la chambre de commerce.

 

 Le 3 heures dames a été remporté par Cathy MARCO de La Palme Sètoise. Celui des hommes par Nicolas GONARD de Aix Natation suivi de Jacques TUSET de La Palme Sètoise.

 Le 6000m a été remporté par Lisa SAINT-JOURS du TOP de Toulouse, en 1h00'00’’(1^ère dame). Elle était suivi par Benoît GONARD de Aix Natation.. 3ème, Marine GROSJEAN, de Quimper ( Championne du monde de Longues distances, en 1997, à Barri). 4^ème  du 6000m et 1^er vétéran, Jean-Marie BRIARD de La Palme Sétoise.

Hubert SERNA, de Perpignan remporte le 3000m.

Emmanuel CUISANCE, du Trident Sétois remporte le 950m plongeurs Hommes.

Le 950m monopalmes dame a été remporté par  Anaïs MAYAUD, de La Palme Sétoise.

La coupe du plus jeune nageur a été remise à Maeva MECHALI, 10 ans, de Lunel. Cette coupe est offerte, chaque année, par Robert GABATA, président d’honneur de La Palme Sètoise, ancien président du club des cheminots et co-organisateur des premières Traversées, avec Jo CANDELA.

Le trophée Jo CANDELA a été remporté, cette année, par Aix Natation, qui détrône  Toulouse Olympique Palmes. Ce dernier le détenait depuis 3 ans.

La sécurité était assurée par plusieurs associations sétoises, dont :  les Pécheurs Amateurs Plaisanciers, les MNSL, les clubs de plongée des Cheminots Sétois, La Palme Sétoise, de nombreux autres bénévoles, sans oublier les pompiers de Sète et le médecin fédéral Françis TRELA.

Quelques articles de journaux des 40 Traversées étaient exposés dans le hall d’entrée du gynmase Di Stéphano, où avait lieu la remise des récompenses.

 

 

 

résultats 2009.xls 

photos  à voir sur:

http://picasaweb.google.com/eric.kostrzewa/SeteChampionnatLDCIRPM#5336886382212853474

Véritable combinaison entre détente, plaisir et entretien physique, la monopalme est un sport de glisse qui n'est pas sans similitude avec le mouvement de propulsion du dauphin.
Chaussé d'une palme en forme de nageoire, dans laquelle il glisse ses deux pieds joints, le palmeur peut atteindre des vitesses de 12 à 14 kilomètres à l'heure. «La sensation de vitesse est l'objectif et la sensation recherchée dans la pratique de ce sport».
Les abdominaux et les dorsaux sont les premiers muscles qui se développent, suivis par les trapèzes, et les jambes dans toute leur longueur. Le monopalme s'avère ainsi un excellent remède pour le mal de dos.
L'apprentissage de la respiration est au programme dès le premier cours. A l'aide d'un tuba frontal, les nageurs tentent de fixer le fond de la piscine et gardent les bras bien tendus vers l'avant. Puis, le mouvement du bassin et l'ondulation du fessier, tel un dauphin, viennent tout naturellement.
Durant l'été, les sirènes peuvent s'enfuir de leur bocal pour palmer dans la grande Bleue.